教你经营幸福快乐

　　科学家发现，快乐也是可以遗传的。他们证实，人的幸福快乐感与其自身个性有着紧密的联系，而个性绝大部分是由遗传所决定的。由此类推，快乐当然也深受遗传基因的影响。因此，即将为人父母者要注意了，无论如何，要学着制造"快乐基因"，好遗传给下一代。

　　六、选择婚姻

　　美国伊利诺斯大学的心理学教授埃德·戴那在对3万名德国人进行了长达15年的跟踪研究后发现，那些生活幸福快乐的人往往都选择了婚姻，并且忠于自己的婚姻。

　　七、信仰使人充实

　　美国杜克大学医学院的哈罗德·克尔尼格认为，信仰来生的人比没有信仰的人容易快乐，因为他们更容易找到人生的意义和目标，甚少觉得孤独。克尔尼格说："尤其当人们在面对困难与压力时，信仰的力量更加明显，它可以让人很快找到平衡点，积极地应对各种不利情况。"

　　八、学会助人为乐、无私奉献

　　"助人为快乐之本"这句话得到了许多科学研究的印证。研究证明，那些愿意作出无私奉献的人更容易得到快乐。来自范德比尔特大学的学者霍特斯与休伊特对3617个人进行深入调查后发现，快乐的人往往都乐于报名担任义工，奉献爱心。

　　九、平和地迎接衰老

　　当眼角出现第一条细纹时，许多人都会大吃一惊，神情黯淡。其实老自有老的魅力，快乐法则的最后一条，就是要学会心态平和地享受衰老的过程。斯坦福大学的一个研究表明，年长者和年轻人一样容易快乐，但负面情绪出现的几率却比年轻人少很多。