千万别冲动，请三思而后行
还记得上一次你刚点击了电子邮件“发送”按钮，就立马后悔了吗？还记得上一次你心情沮丧时，对别人怒声责骂吗？
我们一辈子做过的懊恼事可是说也说不完——吃喝太多，锻炼太少，睡眠太少，在那些没用的东西上花钱太多，背债太多，评论别人太武断，接纳别人又讲好多条件，挥霍资源，太在意自己的需求，对别人的需求却麻木不仁。
其实道理我们都明白，我们也有能力做得更好，那为什么还会做出那么多短视的错误选择呢？
让我给你一个最基本的答案：大多数人都不知道，我们每个人至少有两个截然不同的自己，它们相互之间了解甚少。如果你对这点有疑问的话，不妨静下心来想一想：你表现最好的时候什么样，表现最不好的时候又什么样，哪一个是真正的你？答案当然是两个都是。你有两个自己，两个都是你。
在正常情况下，我们的副交感神经系统和前额叶质层掌管着一切。我们能够清晰、冷静地进行逻辑思考。在我们EnergyProject公司，我们称之为“表现区”（PerformanceZone）。在这里，我们能够以最佳的状态运作。
但是，在感到有威胁时，我们的交感神经系统和扁桃腺就会占据主导，我们的第二个自己出现了。大量的压力荷尔蒙被释放出来。前额叶质层关闭，我们变得又狭隘又短视，而且反应更趋原始和本能。
或战或逃的生理机制驱使我们去进攻，或赶紧逃走。我们不妨称之为“求生区”（SurvivalZone）。如果有一只狮子向你走来，这个区就非常重要了。
但是，在我们需要思考的时候，这个区就不重要了。问题是，当面对威胁时，如同事或上司对你提出批评，我们的身体就会助长这种或战或逃的反应。在这种情况下，我们会丧失理性和反思能力，而且在多数情况下，我们甚至都没有意识到这一点。
