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  • 让血管“返老还童”的七种方法
    健康养生日期:07-29 点击:63

    不规律的生活习惯、暴饮暴食的酒鬼、一相情愿地节食、缺乏运动的吸烟者、因压力而连续失眠 纠结于混乱中,动脉硬化悄然降临,说不定哪一天就突发脑中风或心肌梗塞而命丧黄...

  • 让你收获身心健康的八把钥匙
    健康养生日期:07-18 点击:365

    收获健康与幸福,或许不像人们想象的那样困难。只要重视这些生活细节,就如同掌握了开启健康与幸福的钥匙。 走路身体动力的钥匙 走路是世界上最好的运动。美国研究发现,如...

  • 晚上九点之后勿做之事
    健康养生日期:07-16 点击:194

    每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳。本期《生命...

  • 透支身体的健康恢复全攻略
    健康养生日期:07-04 点击:414

    繁忙的工作以及生活的压力,往往使女人的健康状况下降,身体透支,随之而来的就是女人的天敌衰老。因此透支了的身体一定要尽快恢复,一起来看看健康恢复全攻略吧! 如果有...

  • 盛夏养生先养心
    健康养生日期:07-03 点击:358

    酷暑盛夏,养生需先养心。心脏是人体的发动机,是支撑各个器官的源动力,只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。 天气炎热,人们要加强对心脏的保养,尤其是老年人要有...

  • 白领坚持15个方法远离亚健康
    健康养生日期:07-01 点击:316

    作为一个白领,很多人的黑眼圈明显、常常失眠、患有颈椎...

  • 夏至养生须知
    健康养生日期:06-20 点击:424

    夏至注意养生远离心脑血管疾病 夏至养生三忌 一、忌夜食生冷、空腹饮茶: 夏季夜短,夜间要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。过多饮茶,...

  • 男人婚后需要警惕哪10件事
    健康养生日期:06-20 点击:327

    经常听人感叹:活着,真好!但是,人们在标榜生命珍贵的同时,又在用一些生活陋习摧残着生命的存在。也或许只有躺在病床刹那,才真正领悟健康的重要。然,病魔驱除后,人们...

  • 延长寿命的9个新发现
    健康养生日期:06-17 点击:356

    长寿是人们永远都关心的话题。美国时代周刊网站近期刊登了有关长寿的新研究,指出更多影响寿命的因素。 1、责任心强,更长寿。 一项长达8年的研究显示,各种性格特征中,责...

  • 生命在于运动,运动养生有原则
    健康养生日期:06-08 点击:414

    1、动静结合 我们不能因为强调动而忘静,养生要动静兼修,动静适宜。养生过程就是内练精神、外练形体的过程,使内外合谐,体现出由动入静、静中有动、以静制动、动静结合的...

  • 教你夏天如何养肝
    健康养生日期:06-04 点击:396

    一年四季中的春天还有夏天是人体肝脏最容易上火的两个季节,肝火旺就会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生,那么肝火旺的症状到底有哪些呢?肝火旺怎么调理呢? 初夏肝火过旺...

  • 学会自我健康管理,远离疾病
    健康养生日期:05-13 点击:608

    所谓1+0健康定律,是形象地将1比作健康,而事业、家庭、荣誉、地位、金钱等都是后面的0。有了健康,1后面的0当然越多越好;但如果这至关重要的1变成了0,那么后面的一切都...

  • 回归内心,大德曰生,养,而生
    健康养生日期:05-12 点击:280

    大德曰生。 这四个字被镌刻在故宫北门外护城河边的一座牌坊上,南来北往的人都会注意到。不论晴空万里还是月朗星稀,每次见到,我心中都有一股暖流涌荡。天地之大德日生,...

  • 最好的养生方法——心境平和
    健康养生日期:05-12 点击:449

    和,一个人人喜欢的汉字。民以食为天,禾字旁一个口,当农业收成好了,口中有粮吃了,人最基本的生活需求有了保障,这是和最起码的前提了。中国汉字就是这么伟大。告子说食...

  • 熬夜对人体的危害
    健康养生日期:05-03 点击:694

    生活方式不断多元化,现今越来越多的人加入到夜猫族行列,上网、聊天、玩游戏、搓麻将夜生活的节目可谓丰富多彩。然而近来,几起人因多次熬夜而晕倒、死亡的报道见诸报端,...

  • 古人养生诀窍
    健康养生日期:05-02 点击:482

    现在很多人都越来越注重养生,但是往往不得其法,效果不明显。其实,现代人不妨参考一下古人的养生方式,结合自己的实际情况来保...

  • 男人永葆青春的“黄金法则”
    健康养生日期:04-27 点击:535

    有关研究表明:通常情况下,男人最初的衰老是在20岁22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌,专家研究证实,人的寿命完全可能达到110岁,要想延缓衰...

  • 健康养生,请注意做好六个适度
    健康养生日期:04-24 点击:435

    饮食适度。 首先是戒烟限酒。这要付出相当大的决心和毅力。现在我将近有20年不抽烟了。酒我一直不怎么喝,退休后更是滴酒不沾了。我每天严格控制食油、食盐、糖类的摄入量...

  • 一分钟内就能完成的健康,所以请别吝啬这一分钟
    健康养生日期:04-21 点击:531

    1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室,膝关节就会缺乏关节液这种润滑剂,容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿,脚跟离地,绷紧膝盖上方的股四头肌,2秒钟后放松...

  • 拥有健康,才能快乐生活
    健康养生日期:04-15 点击:703

    人的一生,可以没有金钱,名利,但绝对不能没有健康。它是一切的根本,革命的本钱。没有了它,你拥有再多的财富名利都将毫无意义。要是人生是一连串的数字的话,健康就好比...

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