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家庭应该常备的药品有哪些?
979 | 2007-07-27
家庭药箱的药品选购小药箱中应有防治常见病的口服药，特别是家中如有患慢性病的老年人，应备齐其平时必服药品。尽管家中尚未发现冠心病人，但只要有老人就应该备有抗心绞痛的药物，以防万一。常用药还包括治疗感冒、...
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保养双足 胜吃补药
3004 | 2007-07-27
冬日双足护理重点要放在预防上，通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、按摩、保养这四个步骤。 第1步：浸泡清洁 先说说泡脚的好处，中医认为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺...
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美食诱惑8大塑身守则
478 | 2007-07-14
★要用早餐为什么？因为人在睡眠期间不进食，所以，每天清晨起床后，体内的血糖值要比一天中其他时间低。而人的大脑需要靠葡萄糖来进行正常工作。因此，早餐是一定不可缺少的。你可以在早餐时吃一碗麦片或是配上豆蓉...
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高效打造水嫩美足
194 | 2007-07-14
俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭”。要知道人的脚底有70多个穴位，人体12条经脉中有6条经络起止于脚部。人体各器官各脏腑在脚底都有相应的反射区。现代医学认为：人的脚底有成千...
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女性性厌恶及治疗方法
280 | 2007-07-14
性厌恶指对性活动或性活思想的一种持续性憎恶的反应。 女性性厌恶， 是指女性厌恶性活动，憎恶性行为，是一种性心理障碍所造成的性功能障碍，它可以单独存在，也可以和其他性功能障碍共同发生。 女性性...
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哪些人饭后不宜散步
474 | 2007-07-14
从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据脑生理科学家的研究表明：有些人的“...
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天气干冷要防流感水痘
89 | 2007-07-14
12月已进入较为寒冷的冬季，气温进一步降低，空气干燥，昼夜温差也较大，呼吸道疾病进入高发季节。疾控中心昨天发布本月传染病预警，提醒市民重点预防呼吸道传染病，同时近期也要对以轮状病毒感染性腹泻为主的肠道...
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常憋尿会引起六大疾病
352 | 2007-07-14
1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。 2....
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"自我毁灭"的十种简单方法
2645 | 2007-07-14
看电视、睡眠不足、长期开车……这些习以为常的习惯可能正在威胁着我们的健康。据《生命科学》报道，摇滚歌手汤米·李曾经表示，我们不会在这儿停留很长时间，我们因...
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13种好习惯让你越来越年轻
2562 | 2007-07-14
上次回国，一帮哥们聚会，席间好友们纷纷认为：到非洲去苍老了很多，没办法啊，想做点事，总要有些付出吧，呵呵，前几天，网上好友“无言”从QQ上发来下面13个习惯，谢谢，谢谢！顺...
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时间疗法保健脏腑
199 | 2007-07-14
肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各...
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十大营养食品和十大垃圾食物
2456 | 2007-07-13
踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足...
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无毒一身轻——21天改变体质
13625 | 2007-07-13
作者：林光常博士（台湾） 人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些...
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知识分子如何发现和预防过劳死
280 | 2007-07-13
知识分子“英年早逝”问题，一直受到社会各界的广泛关注。一代精英因过劳累而英年早逝，对家庭，对社会都带来了巨大的损失。同时，也为中年人过度透支，拉响了要关注身体健康的警报。 ...
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预防夺命杀手－高血压
230 | 2007-07-13
人体的血压易受多种因素影响而发生波动，正常生理状态下，血压常会随着人们的饮食、起居、脑力活动、体力活动及情绪变化等有一定的波动，这种波动是有一定范围的，是血压为适应生理需要而进行自我调节的结果，属...
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11类职业易受电磁辐射危害
211 | 2007-07-13
根据卫生部、世界卫生组织、国际非电离辐射防护委员会等权威部门提供的数据显示，11类受电子辐射的高危行业分别是，金融证券行业、广播电视行业、IT行业、电力行业、通信业、民航、铁路、采用高频理疗设备的...
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急性高原反应的防治
54 | 2007-07-13
科学家们将海拔3000米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)与平原明显的不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，...
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秋季进补先润肺
213 | 2007-07-13
从时令上看，秋天是五谷飘香的收获季节，也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。 “...
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女性月经不调经典偏方
381 | 2007-07-13
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；(3)月经量或多或少为月经过多或过多少；(4)色、质改变异常...
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爱美女人初冬重点防护部位
176 | 2007-07-13
胃部受凉：可引起胃痛 因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病...
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男人更需要排毒
1070 | 2007-07-13
很多男人一提起排毒，就马上想到排毒是女人的专利，男人既不向往美颜，又不太追求塑身，用不着排毒。其实，30多岁的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的是保证身体健康。如今的男人有几个不抽...
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推荐六招办公室锻炼法
185 | 2007-07-12
现代化的办公室中，我们需要进行体力锻炼的机会越来越少，下班后也没有太多时间去参加各种各样的健身班。据《洛杉矶时报》报道，来自美国的健康专家给你提供在办公室工作时可以抓住的6种锻炼机会。 1.伏案...
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睡好觉的诀窍
3862 | 2007-07-01
保持你的生命节律1.每天准时起床，定时置身早晨的日光之中，生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一招。2.当旅行或工作打破日常生活的规律时，你应尽量保持定时睡眠的习惯，并尽早恢复日常作息时间。...
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让人衰老的10大恶习
3254 | 2007-07-01
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？延缓皮肤的衰老应以预防为主。 1.整天愁眉...
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福布斯曝15种长寿秘诀
311 | 2007-06-30
据韩国东亚日报报道，美国的经济杂志《福布斯》近日公开了15种长寿秘诀。 第一条建议是觉不要睡得太多。相关调查显示，每天的睡眠时间平均达8小时以上的人的寿命会明显缩短。最理想的睡眠时间是6、7个小...
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国际十大流行健康行为
564 | 2007-06-30
少食肉俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。晒太阳美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式，他们认为平常接受阳光的适当照射，有助身体贮存大量的维生素Ｄ，...
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女性这样吃盐最易长皱纹
292 | 2007-06-26
法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边的女性平时摄入的盐较多，所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸...
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脂肪肝预示的五种危险
119 | 2007-06-26
患了脂肪肝到底预示着什么呢？首先预示着肝脏代谢异常。 一般来说，营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，如果波及的肝细胞不多，患者常常没有特异性质的症状，但是，脂肪肝反映出的肝脏代谢异常，却有可能影...
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深秋抵寒流 练好防病功
54 | 2007-06-26
随着气温的降低，真正意义上的深秋也来了。专家认为，除了用毛衣、围巾来“武装”自己，还必须在医生的指导下练就适合自己的防病“套路”。 衣——不可冻过头 “春捂秋冻”的确有一定的道理，但深秋时节昼...
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感冒病毒易在秋冬肆虐
48 | 2007-06-26
秋去冬来，早晚凉气袭人，中午却稍感烦热，温度变化无常，使人的抵抗力降低。同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是感冒。秋冬空气干燥，呼吸道黏膜保护作用降低，换装过早或...
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坏习惯“偷袭”男人健康
490 | 2007-06-26
10月28日是我国的“男性健康日”。在不少人看来，男人的健康从来就不是问题，而实际上我国男性健康状况令人担忧，而男性看病的频率要比女性低28％。由于种种原因，男性往往对自己缺乏认识，不仅自我保健知...
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优生，选择受孕最佳时期
438 | 2007-06-26
最近，记者在采访中了解到，妇产科医生担心，现在女性怀孕呈现两极分化的趋势。由于性观念的开放，年轻男女同居年龄偏小，怀孕生子的年龄也变小。另一部分女性，由于自身条件优越，或工作紧张压力大而耽误了恋爱...
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11种情况女性仍有可能怀孕
536 | 2007-06-26
无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。基本事实是这样的：处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性，正逢每月的受...
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步行使人变美丽的八大理由
346 | 2007-06-26
你可知道步行对于美容也有着极大的效果？看似简单的步行其实蕴藏着许多你意想不到的作用。理由1：美丽荷尔蒙被分泌出来步行时大脑之所以呈活性化状态，离不开被称为“美丽荷尔蒙”的几种脑内物质。随着步行的展开，...
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牢记这生活中的十大禁忌
627 | 2007-06-26
提示：随着科技越来越发达，生活应当越来越美好，疾病变的越来越少，可事实上却远没有那么理想，反而连日常的生活都在慢慢失去幸福的滋味，紧张、疲劳……纠缠着都市里貌似光鲜亮丽的白领一族们…… 一、忌精...
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自然睡眠到睡醒的七个关键
234 | 2007-06-26
1、定时你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要。”进入型色男女图库 2、阳光如...
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打死也想不到的几种变胖原因！
620 | 2007-06-26
最近，美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家，对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾，发现除了饮食和运动两大主要原因之外，其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10...
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青春期最容易患上五种疾病
415 | 2007-06-26
(一)乳房发育不良 乳房在发育过程中受到很多因素的影响，譬如种族、遗传、内分泌、营养、体型与疾病等，这些因素均可导致乳房的发育不良或异常，常见的有：乳房先天性畸形、小乳房、乳房不对称等。乳房先天性畸...
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“过分清洁”不利于孩子增强免疫力
45 | 2007-06-26
德国专家日前表示，父母不应让孩子生活在一个“过分清洁”的环境中。让孩子适当接触一些危害不大的病菌能够有效增强他们的免疫系统。德国媒体引用德国过敏症专家协会专家基尔斯滕斯·容格的话说，在孩子早期成长过程...
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千万不要死于无知——几条健康忠告
7823 | 2007-06-24
去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各...
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