人生指南

上次回国，一帮哥们聚会，席间好友们纷纷认为：到非洲去苍老了很多，没办法啊，想做点事，总要有些付出吧 ，呵呵，前几天，网上好友无言从QQ上发来下面13个习惯，谢谢，谢...

肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降...

踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。吃得好，住得好，心境开朗，自然有助身心舒泰，长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯...

作者：林光常博士（台湾） 人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤...

知识分子英年早逝问题，一直受到社会各界的广泛关注。一代精英因过劳累而英年早逝，对家庭，对社会都带来了巨大的损失。同时，也为中年人过度透支，拉响了要关注身体健康的...

人体的血压易受多种因素影响而发生波动，正常生理状态下，血压常会随着人们的饮食、起居、脑力活动、体力活动及情绪变化等有一定的波动，这种波动是有一定范围的，是血压为...

根据卫生部、世界卫生组织、国际非电离辐射防护委员会等权威部门提供的数据显示，11类受电子辐射的高危行业分别是，金融证券行业、广播电视行业、IT行业、电力行业、通信业...

科学家们将海拔3000米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)与平原明显的不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调...

从时令上看，秋天是五谷飘香的收获季节，也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见...

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；(3)月经量或多或少为月经过多或过...

胃部受凉：可引起胃痛 因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻...

很多男人一提起排毒，就马上想到排毒是女人的专利，男人既不向往美颜，又不太追求塑身，用不着排毒。其实，30多岁的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的是保证身...

现代化的办公室中，我们需要进行体力锻炼的机会越来越少，下班后也没有太多时间去参加各种各样的健身班。据《洛杉矶时报》报道，来自美国的健康专家给你提供在办公室工作时...

保持你的生命节律 1.每天准时起床，定时置身早晨的日光之中，生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一招。 2.当旅行或工作打破日常生活的规律时，你应尽量保持定...

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？延...

据韩国东亚日报报道，美国的经济杂志《福布斯》近日公开了15种长寿秘诀。 第一条建议是觉不要睡得太多。相关调查显示，每天的睡眠时间平均达8小时以上的人的寿命会明显缩短...

少食肉 俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾...

法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边的女性平时摄入的盐较多，所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血...

患了脂肪肝到底预示着什么呢？首先预示着肝脏代谢异常。 一般来说，营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，如果波及的肝细胞不多，患者常常没有特异性质的症状，但是，脂肪...

随着气温的降低，真正意义上的深秋也来了。专家认为，除了用毛衣、围巾来“武装”自己，还必须在医生的指导下练就适合自己的防...