关于女性健康的100个建议

关于隐私

★在干净的床上裸睡
★生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
★经期只穿无钢圈内衣
★养成记录生理周期的习惯
★通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
★不翘二郎腿，以免压迫神经
★ML后去一次洗手间
★贴身衣物要干洗
★拉风的丁字裤不适宜日常穿着
★不穿标有“免烫”标识的衣服
★丝巾扎得过紧会导致头晕
★去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
★如非必要，不使用卫生护垫
★定期检查化妆品的保质期
★洗浴后一小时再化妆
★每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
★即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
★染发频率控制在半年一次
★了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

关于工作

★每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
★如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
★复印文件时，与复印机保持至少一米
★只在非常必要时才使用滴眼液
★不趴在办公桌上午睡
★该午休的时候不玩电脑游戏
★在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
★从不戴着眼镜接听手机
★别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
★不要将笔记本电脑放在膝上使用
★在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
★阅读完报纸后，记得清洗