养生卫生真言九篇

恍惚之间，已至岁末。

行空漫步，得遇良师。

友情恩情，多如胡麻。

集此真言，以飨网友。

望珍重！

养生真言：

1. 卫生歌（孙思邈）

天地之间人为贵，头象天兮足象地，

父母遗体宜保之，箕裘(1)五福(2)寿为最。

卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉，

三者若还有一焉(3)，须防损其真元气。

欲求长生先戒性，火不出兮神自定。

木还去火不成灰，人能戒性还延命。

贪欲无穷忘却精，用心不已失元神。

劳形散尽中和气，更信何能保此身。

心若太费费则竭，形若大劳劳则怯，

神若大伤伤则虚，气若大损损则绝。

世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒(3)少，

心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。

春嘘(4)明目本扶肝，夏呵(5)心火可自闭，

秋呬定收金肺润，冬吹(7)肺肾得平安，

三焦嘻却除烦热，四季常呼(9)脾化餐，

切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹(10)。

发宜常梳气宜炼，齿宜频叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手指摩常在面。

春月少酸宜食甘(12)，冬月宜苦不宜咸(13)，

夏月增辛减却苦(13)，秋月辛省便加酸(14)，

冬月少咸甘略戒，自然五脏各平安。

若能全减身康健，滋味偏多多病难。

春寒莫放绵衣薄，夏月汗多宜换著，

秋冬衣冷渐加添，莫待病生才服药。

惟有夏月