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戒烟——学会渡过心理关
111 | 2006-11-18
许多吸烟的朋友多次戒烟未能成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窍，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。 “三关”是指...
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屡戒屡败 戒烟到底有多难
251 | 2006-11-18
北京娱乐信报 “您抽烟吗？”生活中和亲戚、朋友、客户见面让烟时都会说这样的客气话。 不过，从即将到来的5月31日“世界戒烟日”这天起，是不是该问候一句：“您戒烟了吗？” 其实，吸烟的危害谁都...
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戒烟也要讲科学 专家设计28天告别香烟计划
157 | 2006-11-18
竞报 “戒烟难”其实是因为自己心理上不能够战胜烟瘾。下面这个计划就是澳大利亚专家为你设计的科学戒烟计划。这个计划分两个阶段，每个阶段为两周。只要你坚持，那么和香烟说“再见”的日子并不是遥不可及的...
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戒烟记
68 | 2006-11-18
也许是积习难改，烟戒了没几天，我又死灰复燃。妻见我屡教不改，一气之下，采取断然措施，把财权高度集中在她手中，每天按计划供烟一包。我想：妻子是一个温柔体贴的治家能手，只要有吃、有喝、有烟抽，把钱全交...
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行之有效的戒烟过程
103 | 2006-11-18
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这...
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戒烟要靠意志力
279 | 2006-11-18
北京青年报 据世界卫生组织统计，全球每6.5秒就有一人因吸烟死亡。研究表明，持续吸烟20年以上的人比从不吸烟的人早死20年到25年。我国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。...
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其实没有“戒烟药”
59 | 2006-11-18
戒烟贴、戒烟茶、戒烟糖……老“烟枪”们费尽心思用各种“戒烟药”戒烟，结果都是徒劳无功。上海市药检所的有关负责人昨日向记者表示，目前他们没有检验过任何戒烟药，也没有见过戒烟药。 在第15个世界无烟...
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戒烟靠决心 方法有多种
150 | 2006-11-18
很多吸烟者为了戒掉多年养成的不良嗜好，花了很多钱、用了很多方法，最终还是戒烟不成功。寻其原因，大多数人忽视了自己的意志力这一点，就是说要有坚强的意志力，加之得当的方法，才能完成戒烟这一“艰巨”的任...
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吸烟对人体有哪些损害
350 | 2006-11-18
随着医学科技的发展，人们逐渐发现了烟草中各种有害物质对人体的损害。现在，吸烟能引起很多种癌症和呼吸系统疾病已成为全世界大多数人的共识。 易引发心脑血管病和心脏性猝死 据长期调查研究发现：吸烟者心脑...
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