什么才算是心理健康？

　　4．在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。

　　5．当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。

　　6．当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。

　　第四，有一个乐观的情绪状态。

　　情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。

　　1．没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱满的、乐观的。

　　2．在自己的人生遇到麻烦时，能做到泰然处之，决不自寻烦恼或自我折磨；

　　3．一般能摆好自己与他人的关系，所以很少有麻烦的、别扭的事情引起自己心理的不快。

　　4．有修养，能较好地控制自己的情绪，当自己想发脾气时或暴怒来临时，自己能够意识到，并将其抑制于萌芽状态。

　　第五，有健全的人格。

　　心理健康的人，其人格结构，包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面都能平衡发展；能够完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌；思考问题的方式是适中的和合理的；待人接物