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改善自私自利的不良心理

2013-11-19 来自心理健康 阅:
  程颐字正叔,北宋时期河南洛阳伊川县人,世称“伊川先生”,是我国古代著名的理学家、教育家。后人将其与其兄程颢并称为“二程”。二程开创了北宋时期的一大理学学派——“洛学”。程颐一生都专心于讲学论道,不求仕途。
  
  北宋名臣司马光曾高度赞扬他“力学好古,安贫守节,言必忠信,动遵礼义,年逾五十,不求仕进。真儒者之高蹈,圣世之逸民。”
  
  据《二程语录》记载,程颐在传授知识的同时,也非常重视对道德的教育,他认为,自私自利是导致人们道德败坏的一大原因之一。
  
  无独有偶,《晋书·潘尼传》中也写道:“忧患之接,必生于自私,而兴于有欲。”认为自私、多欲必然会产生忧患。
  
  近代著名的佛学大师印光大师在《梵网经菩萨戒集证序》中则认为:“诸恶莫作、众善奉行”,能使人心中毫无愧怍,品德毫无瑕疵,并能“己立立人、自利利他”。同时,他还认为,能这样做的人,就不会有“人我是非、自私自利之心”;也不会做“损人利己、相倾相戕之事”。
  
  【心理偏向】
  
  之一:每个人都可能会有自私的时候,但只要这种私心没有伤害到他人、集体或国家,则属于一种比较轻微的自私心理。
  
  之二:如果无论做任何事情,都只考虑自己的利益,毫不顾及他人、集体、国家的利益,则属于一种比较严重的病态自私心理。
  
  【心理康复】
  
  之一:如果是第一种情况,则不必过分担心,可以通过自我克制来加以平复。
  
  之二:第二种情况如果反复出现,且程度较重,就应及时采取下列措施进行矫正:
  
  1、心理咨询法。过度自私的人,应尽早寻求心理医生的帮助,进行专业的心理咨询。
  
  2、小事治疗法。可以先从一些小事做起,比如给路边老弱病残的乞丐一块钱;搀扶老人或盲人过马路等;长此以往,就能逐渐感受到助人的快乐,使自己走出自私的泥淖。
  
  3、交际治疗法。应经常参加一些集体活动,尤其是参加一些志愿活动,结识一些真诚的朋友,通过友谊的力量,来克服自私心理。
  
  4、自然治疗法。出现自私心理时,可出外到大自然中去走走。感受一下。太阳总是无私的奉献着它的光和热;天空总是无私的奉献着它的宽阔;土地总是无私的奉献着它的肥沃;青山总是无私的奉献着它的苍翠;绿水总是无私的奉献着它的清幽。当我们安然享受着自然的一切赐予时,也应该无私的奉献自己。
  
  5、阅读治疗法。经常阅读一些名人传记、散文小品等,从而有效地克服自私心理。
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