我的减肥经

放弃这种几乎无副作用的减重方式了，后来经过医生的耐心沟通，持续治疗，竟然总共减了15公斤。

    在华美整形医院减肥整个过程中，除了以针灸为主，医生按照不同的季节，还给我配了些中药，何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，这对我整个体质的改善也大有帮助。

    罗马不是一天建成的，减肥也需要一个漫长而艰难的过程。医生告诉我，只有循序渐进缓慢减肥，才不会对身体造成伤害。减肥，不仅要减得漂亮，更要减得健康。在控制食量时，要注意少量高质。尤其是一些排泄不好的朋友，要多吃一些高纤维的食物，如西芹。还可以每天在想吃东西时喝一瓶酸奶，也是非常有益的。