柔滑、光洁、健美的背部，如同女人漂亮的面孔一样，是体现魅力的重要部位。
在出席晚会或是其他重要场合之前，爱美的女士总是早早准备好了一切：美发、美容、喷洒香水……然后她们可能穿上一件华丽的露背晚礼服，她们会在镜前左顾右盼，对美丽的自己做出发前的最后一次审视。突然，她蹙紧眉头，背视镜中，她清晰地看到了个瑕疵毕现的背影，肩部粉刺若隐若现，背部肤色不够光洁，此时此刻，她恍然意识到：自己平时太忽略从颈部到脊背部这一重要部位的保养与装饰了。一个柔滑、光洁、健美的肩背，不仅要靠日常的细心呵护和保养，而且也是坚持背部运动和体育锻炼的结果。这里，介绍几种简易可行的方法，能使女士的肩背如同她的脸颊一样，光彩照人，魅力长存。
一、保持背部肌肤柔滑
准备一个两边带柄的丝瓜瓤，淋浴时，打上适合自己的浴液（皮肤粗糙者适用能有效消除角质层的浴皂；长有粉刺者适用含亚硫酸盐的中性香皂，中性皮肤者适用富含水分的浴液）。淋浴时，双手一左一右抓住丝瓜瓤两端的手柄，倒背双手，上下搓拉，并努力扭动身躯，使丝瓜瓤尽可能触及后背的每一寸肌肤。隔一天重复一次。
二、保持背部肌肤光洁
定期到美容院去做包括背部按摩的全面护理
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