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秋冬喝酸奶 强身又补钙
156 | 2007-06-23
酸奶富含钙、优质蛋白质以及其它人体所必需的营养成分，容易消化、吸收，利用率高，特别适合老年人。老年人在秋冬季节坚持饮用酸奶，不但可以获得充足的营养，还具有防病保健功能。酸奶中丰富的钙以及钾、锌和优质蛋...
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饭后喝菜汤 防病益健康
130 | 2007-06-23
饭后喝菜汤能够预防病病有益健康，因为汤里面含有人体所需要的甜菜碱。甜菜碱作为人体重要的营养素，一是调节细胞里的水分，使细胞的体积和功能保持正常。二是提供甲基。如果食物里甲基含量不足，体内蛋氨酸循环就会...
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“电脑一族”应补肝
255 | 2007-06-23
“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。...
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香港将麦当劳肯德基薯条产品列入致癌名单
123 | 2007-06-23
香港消委会与食物安全中心发布的食品安全检测结果再次将麦当劳、肯德基等知名快餐店出售的薯类产品拉入“致癌名单”。这是最近一年时间中，洋快餐薯条类产品第4次被曝出食品安全问题。 香港消委会与食物安全中心...
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自制烧鸭——美味就是如此简单
164 | 2007-06-23
以前下班经过太兴，常常会带外卖的鹅腿或者烧肉回家佐饭，可惜在上海我怎么也寻不到这么好吃的脆皮烧鹅。试过多家粤菜馆和港式茶餐厅，可是不知为何他们的烧鹅烧鸭做得很少令人满意。要么皮不脆、腥味重，要么不入味...
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秋天吃火锅五大忌
195 | 2007-06-21
错误一：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜” 真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损...
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生活秘术 独家解酒秘方
298 | 2007-06-21
1食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克...
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清除人体三个“垃圾场”
352 | 2007-06-21
一个人看上去衣冠楚楚，白白净净，却不知道自己从头到脚都藏着垃圾，这并不是耸人听闻。我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵蚀着我们的头发，再加上很多人对天...
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每个月都必须要吃的10种食物
450 | 2007-06-21
1)蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C...
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茶在生活中的妙用
263 | 2007-06-21
（1）煮牛肉时除了放入各种调味品，还可以再加一小布袋普通叶，同牛肉一起烧，牛肉熟得快，味道清香。（2）吃特别辣的辣椒后，若口辣难忍，可先用清水漱一下口，再咀嚼一点茶叶，口中辣味即可消除。（3）将废茶叶...
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鱼汤
120 | 2007-06-21
配料：各种各样的鱼1千克洋葱2个西芹切块2份蒜沫3份欧芹汁1升菜叶2份白酒150毫升水1升橄榄油2汤匙蒜泥1份胡萝卜1个罐装陈皮400克番茄酱1升马铃薯2个橙子汁1汤匙鲜贝350克虾175克欧芹汁2汤...
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9个好习惯不节食也能减15磅
473 | 2007-06-21
如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到哦。 第一个：每顿饭前饮一杯水 ...
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西红柿治疗疾病十大功能
128 | 2007-06-21
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病； 美容、防衰老 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳； 防癌 因西红柿...
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不能混吃的美食
150 | 2007-06-20
面对美味佳肴，你是否会想到，有些食物是不能混吃的。否则，你非但不能获得品尝美味的享受，反而会影响健康，甚至危及生命。专家提醒你，以下这20种食物是坚决不能混吃的。 1.猪肉*菱角——肚子痛 ...
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最佳食品排行榜
1127 | 2007-06-20
★水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等 ★蔬菜：红薯（是维生素的“富矿”，又是抗癌能手）、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜（别称“红参”，含大量维生素，及胡萝卜素，防止...
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九大最易犯的健康错误
367 | 2007-06-20
“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时，却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。 错误一：认为鱼吃得越多越好 鱼的脂肪中含有...
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心脏健康 多吃五种食物
213 | 2007-06-15
很多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。美国《新闻周刊》日前刊登文章说，如果你的饮食与之迥异，那么你应该考虑在餐桌上增加以下5种有利于心血管的健康食品，同时还应少吃...
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减少电脑辐射危害的几种茶饮料
515 | 2007-06-15
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专...
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入秋各种水果食用禁忌
131 | 2007-06-15
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便...
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助于身体健康的六大姿势
119 | 2007-06-15
①进食的最佳姿势———站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。 ②睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流...
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空腹喝奶也健康
370 | 2007-06-15
在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反...
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各省驻京办秘制招牌菜！
87 | 2007-06-15
西藏自治区人民政府驻北京办事处 坐落在北京市西城区鼓楼西大街149号 特色小吃：正宗藏族吹肺、吹肝，藏族酸奶,松子鱼,羊肉炒面片,酥油糌粑。 安徽省人民政府驻京办事处 朝阳区惠新西街1号 特...
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择时选用安神食品
47 | 2007-06-15
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要环节。如何选择有利于睡眠的食物，什么时间食用，如何搭配，是发挥食物作用的关键。 睡前半小时吃醋取10～...
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健康男士饮食九大要素
295 | 2007-06-15
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1...
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一口鱿鱼=40口肥肉
130 | 2007-06-15
鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是，你知道吗？吃一口鱿鱼，你就相当于吃了40口肥肉。 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和...
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吃饭重视食物搭配
166 | 2007-06-11
随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，比如“豆角有补肾的作用”、“多吃苦瓜能降血糖”，中华医学会营养学分会主任委员鲁纯静告诉记者，从现代营养...
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女人吃全素老得快
119 | 2007-06-11
很多吃全素的女性，反而容易出现肥胖、高血压等症状，过早衰老。台湾最近一项研究表明，这是因为她们患上了“新陈代谢症候群”。“新陈代谢症候群”指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。通常在腰围、血...
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好吃防病的茶水饭
75 | 2007-06-11
米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和...
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轻松吃出细腻肌肤
222 | 2007-06-11
爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但，皮肤，却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上去更水灵剔透...
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食物相克 解救妙方
78 | 2007-06-11
食物也有相冲之说。蟹和柿子不能同时食用，喝鲜奶时不要吃橙子，否则轻者腹痛，重者中毒。以后各位在饮食时要多个心眼，尽量让相冲食物“无缘相遇”。万一不小心“撞了车”，也不必紧张，解救妙方可保你平安。牛奶+...
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美食排污法
81 | 2007-06-11
人类生活的环境污染日趋严重，身体受到污染损害的几率更大，日常生活中不少食物可助人类一臂之力，科学家特别推荐以下几种：1、蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可...
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防治感冒的3个妙方
145 | 2007-06-11
热柠檬水柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。专家解析：热柠檬水适风热感冒葱姜煮红糖葱姜、红糖...
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肠胃清道夫 蔬菜果汁
71 | 2007-06-11
每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。菠菜柳橙汁材料菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙（带...
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清热滋养瘦身汤
59 | 2007-06-11
说明：这种汤很适合丰满的美女们饮用，清热去湿、减肥塑身！材料：带皮冬瓜、海带、陈皮一小块、瘦猪肉。方法：1、将冬瓜皮、带皮、切块，瘦猪肉切块。2、海带泡水、切段，水煮滚后加入所有的材料，先以大火煮10...
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家居适合种植哪些植物有益健康？
107 | 2007-06-11
家居适合种植哪些植物有益健康？记者昨天采访了中国科学院华南植物园副研究员曾宋君。 曾宋君介绍说，由于室内阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、...
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吃什么能让眼睛明亮健康？
136 | 2007-06-11
维生素A不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。维生素B维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；...
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把自己“吃”得更漂亮
142 | 2007-06-09
英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。如果额头皱纹增...
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水果除疾歌谣
69 | 2007-06-09
红枣补脾又生津，活血和胃益气顺。柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。苹果止泻又开胃，助消化来补身体。柑桔理气润燥热，止渴化痰清口胃。吃桃活血并补气，润燥还能健身体。止渴解乏吃菠萝，疏通肠胃益处多。健胃补脾...
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男士排毒的三大捷径---上班男士重要
243 | 2007-06-09
你不要以为排毒是你的专利，他就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，...
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夏季去燥可喝清火粥
183 | 2007-06-09
有些人夏季易出现口苦、目赤、头眩、尿少等“上火”现象，甚至会有目赤肿痛、牙龈肿痛、咽喉干燥、口舌糜烂、大便干结等症状。有些食疗方法可以退火去燥，不妨根据自身情况选择试服。 一、红枣粥。用红枣，大...
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