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如何更好的面对自己的脆弱,和生命里的不如意?

时间:2017-08-07 10:27:59 来自:人生感悟  阅:

小编我最近在追《中国有嘻哈》,对鬼卞印象很深刻。因为在我看来,他是一个有才华又有特点的选手,但因为缺乏自信,总觉得自己不够好,在团队合作的过程中总自己待在一旁纠结,完成表演后,明明效果还不错,却认为应该淘汰自己。

 

鬼卞让我想到身边的一些朋友,包括自己,其实很多时候,我们缺的不是能力,而是对自己的肯定。我们总是高要求对自己,对于结果过于苛求完美。

 

有人说,人的一生就是和自我和解的一生,愿我们都能与我和解,获得幸福。

 

人的脆弱和坚强都超乎自己的想象,

有时,我们可能脆弱得一句话就泪流满面;

有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。

——莫泊桑《一生》

 

为何肯定自己如此艰难?

 

 

有一个女孩问我,不知道活着有什么意思,她说恨透了这样脆弱的自己,什么也改变不了。她用尽所有努力,也做不成一个完美的人,学习进修、工作业绩、人际关系、情感亲密,她都不够满意,想要寻求更快改变的方法。

 

当我们一起回顾她走过的路时,她总是对自己提出极高的要求,因此也收获了很多令人称赞的成果。可每当我们谈到她做得好的地方,她总会立刻反驳:这还不够,如果我再努力一点,或许会更好。

 

我问她:为何肯定自己如此艰难?

 

她讲起小时候让她记忆犹新的事情。一次考试,她考了全年级第一,但只因为语文只考了99分,而不是100分,就遭到了父亲的打骂。这样的事情,在她的童年里屡屡发生。每次当他可以努力达到一个新标准时,等待她的永远是更高的要求。

 

原来,在她的世界里,从不允许脆弱发生,只有当她不断做到最好时,才是一个值得被爱的人。所以她只能接受好的结果,无法面对不如意的考验。

 

这个女孩一直在追求更好的生活,可是她一直感受到的都是自己的不够好,当她不能接受自己的脆弱时,也拒绝了生命中所有属于她的美好时刻。

 

越不能接受脆弱,人生就变得越脆弱。真实的生活总是喜忧参半的,如果拒绝看起来坏的那一面,也就无法真正拥有好的那一面。

 

人生中有许多无法避免的脆弱,比如学业受挫、事业困境、病痛缠身、年龄危机、不可避免的衰老,以及无法逃避的生命终结。

 

拉姆·达斯在他的畅销书《学习做一个会老的人》中,告诉我们:只有懂得了如何面对脆弱,与自己握手言和,我们才有望将过去抛在身后,过好活好现在这一刻。

 

 

要得体地面对脆弱,真不是一件容易的事情

 

 

拉姆·达斯在《学习做一个会老的人》中为我们讲诉了他面对自己脆弱的故事。当他正在写这本关于如何老去的书时,他还感受不到任何危机,需要用头脑去幻想老去是什么样子。当他去接听一个电话时,摔倒在地板上,他在电话中语无伦次,腿脚已经不听使唤。

 

电话另一端的老朋友听出异样,问他:你是不是病了?他没有答话。朋友又问他:要是说不出,就敲一敲电话表示是否需要帮助,一下表示“是”,两下表示“不是”,他敲了好久的不需要。

 

朋友还是通知了他的秘书,他在地板上被找到,立刻送进医院,医生诊断他得了中风,离死神仅一步之遥。之后,他从连向老朋友求助都无比艰难的人,变成了一个半身偏瘫、需要轮椅、二十四小时需要被照顾的人,这一转变对他无比艰难。

 

他从没有准备好接受这一切,病魔突如其来,粉碎了他原本年轻有活力的自我形象。原本靠自己就行的人,现在必须靠他人帮忙,才能完成基本的衣食住行。他从一个别人眼里的强者,变成了一个无比脆弱的人,却很难马上改变这种脆弱。

 

每个人,要得体地面对脆弱,真不是一件容易的事情。如果不是被现实所逼,谁又会想到自己的人生换一种方式也可以丰富地活下去。

 

 

让你接纳自己的事情,是一场恩典

 

 

拉姆·达斯说:中风很大程度上改变了我的外在生活,但却为我的人生翻开了新篇章。

 

中风严重损坏了他的语言能力,让他说话变得缓慢不通顺,于是他选择尽量少在人前开口。这对一个曾经才华横溢的演说家来讲,是巨大的一个重创。可是当他接受了这个事实之后,他发现观众在他断断续续的话语中更有机会专注于字句间的静默。

 

  • 当他的语速变得越来越慢,观众会替他接下文,从而却更好地回答了他们想知道的问题。

     

  • 当他的沉默不受自己掌控时,观众便和他在沉默中做游戏。

 

 

所以,当他一旦停下来,周围就充满了祥和安宁的感觉。这是他曾经不敢想象的。而接受自己这一变化的他,却比以前更开朗了。

 

大多时候,我们太急于改变自己,却忽略了向自己的经历学习。如果人生中有一些事情,能让我们重新学着接纳自己,打开曾经对自己的禁锢,看见更多心灵的自由,那这样的经历就是我们人生的一场恩典。

 

当朋友告诉拉姆·达斯应该重新努力站起来时,他意识到不管能不能站起来,坐着就是现在的状况,他将自己的轮椅称为“天鹅船”,他喜欢上大家对他的帮忙。周围人开始感觉到,他变得更有人情味了。

 

当我们总以一种固定不变的方式去面对生活时,很多时候我们不曾料到生活还会有转机,可以看见一些被自己忽略的重要功课。这些不同的经历,有时候让我们失去信心,却同时也因为局限,让我们看见了新的可能,丰厚整个人生的厚度。

 

人生中所有的脆弱和不完美,不是一种无力的羞耻,而是心灵成长的一个重要入口。它让你停下匆忙追赶虚无的脚步,回头看见真实却有温度自己。

 

人生,从这时开始,正因你跟自己有更深的连接,走上完全不同的道路。

 

 

在不如意里,发现这个世界的美意

 

 

拉姆·达斯讲过一个故事,有一个父亲老得走不动了,只能每天靠在门廊上看着儿子在田间劳作,什么忙都帮不上。儿子觉得这样的父亲已经没用了,就想如果父亲不在了,岂不更省事。

 

他让父亲躺在一个箱子,用车子推去丢下悬崖。快到悬崖时,父亲敲了敲箱子,儿子问:父亲,你还有什么想说的话吗?父亲说:把箱子留下吧,你以后还用得到它。

 

很多时候,当我们看到身上的脆弱和不足时,就好比这个儿子看到无用的父亲,只想赶快扔掉了结,却意识不到脆弱存在的意义。有时候,看似对自己无用的部分,如果我们不认真面对其中的功课,将是成长中错失的一大遗憾。

 

印度谚语说,蛇从不撕破自己的皮囊,等到时间到了,蛇会像脱衣服一样脱下皮囊。

 

有时候,当你不得不面对不如意时,发现自己因此变得非常脆弱时,向这些经历学习,你会发现这些不完美会为你打开一扇门,藏在后面的是整个世界的美意。

 

接受脆弱的过程,是与自己和解的过程,当你接纳了一些事情可能对自己来说不太好,你才能真正拥有一个足够好的人生。

 

在每个人的一生中,总会有许多的机会让你看见自己的脆弱,越早看见它,学习接纳它,你就越知道自己该去往哪里。

 

为更好努力,产生了改变现状的动力,而向脆弱学习,却能帮我们发现人生中更多的美意。

 

真正决定我们人生质量的,是如何面对生命里不如意的事情。

 

作者:罗近月

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