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如何战胜苦和累

来自人生感悟 2014-06-01 阅:
  冬天的早晨,我常常会因为气温低下而懒床,因为起床的那一瞬间真的太冷了。忍受寒冷确实会令人畏惧,让人觉得难受,特别是我们从热乎乎的被窝里钻出来的那一刻。但是不可否认我们每一个人天生就具备强大的忍受能力,大多数寒冷我们都是忍受得了的。我问问大家,冬泳是不是很冷,但是不是有很多老年人经常进行冬泳锻炼吗?
  
  面对难以忍受的苦和累,首先我们应该告诉自己:忍受苦和累有时确实会很难受。肯定这一点之后,我们便会提前作好充分的心理准备。这样做也可起到提前激发体能的作用。但是与此同时我们又应该告诉自己:虽然忍受苦和累有时会很难受,但是大多数时候我们都是可以忍受的。当想到自己可以忍受时,我们的内心与全身肯定会瞬间充满一股勇气与力量,继而压力便会随之而减轻。
  
  面对寒冷、炎热、疼痛或劳累,当你感觉难以忍受时,那么请你在强迫自己行动与忍受的同时告诉自己:虽然难受,但是我却完全可以忍受。
  
  本文要点:面对寒冷、炎热、疼痛或劳累,当你感觉难以忍受时,那么请你在强迫自己行动与忍受的同时告诉自己:虽然难受,但是我却完全可以忍受。(选自《谁的内心不纠结》)
  
  

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