人生指南

快乐总和宽厚的人相伴， 财富总与诚信的人相伴， 智慧总与高尚的人相伴， 魅力总与幽默的人相伴， 健康总与豁达的人相伴。 事业无须惊天动地，有成就行； 金钱无须取不尽，够花就行； 朋友无须形影不离，想着就行； 儿女无须多与少，孝顺就行； 寿命无须过百岁，健康就...

健康箴言：健康知识常识 善摄身，不穷神，不苦形，神形既要，祸患何由而致也。 无视无听，抱神以静，形将自正：必清必静，毋劳女形，毋摇女精，乃可长生。 喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生，故养性以全气，保神以安身，气全身平，身安神逸，此全生之诀也。 万般补养皆虚...

经常想着心理平衡的一、二、三、四、五 一、真正重视一个中心： 以健康为中心。名利是一时的， 财产是后人的，健康才是自己的。 二、经常实践两点 糊涂一点，潇洒一点。 三、充分认识三个忘记 忘记过去，忘记年龄，忘记恩恩怨怨。 注意三个不 不要不服老，不急躁，不生...

脑是一个开放性的器官，我们生活中所思、所感、所看、所听到的，无不在脑内发生生理或化学作用，而引起脑功能之整体反应。要确保精神健康，亦即要确保脑健康、心理健康、自我健康，就要确保脑的耐压力处于良好状态，需要建立一个善用脑之生活习惯。每天培养善用头脑之良...

笑是上帝赐予每个人的宝贵财富。我国有句俗话：生气催人老，常笑变年少。笑，是一种很好的健身益体运动。笑能促进肺部扩张，促进呼吸运动，能清除呼吸道的废物；笑能增进食欲，增进消化的分泌和吸收；笑还能调节神经系统的功能，心情好，增强免疫力，有利于睡眠。所以说...

许多人到中年的男性，常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态，而自己又矢口否认，这种心理状态被称之为灰色心理。灰色心理如得不到及时防治，不但影响工作和生活，还会损害身体健康。灰色心理的发生，源于生理和心理两方面。人们常说的35岁现象，即在35岁至45岁之间...

出生一张纸，开始一辈子； 毕业一张纸， 奋斗 一辈子； 婚姻 一张纸，折磨一辈子； 做官一张纸，斗争一辈子； 金钱 一张纸，辛苦一辈子； 荣誉一张纸，虚名一辈子； 看病一张纸， 痛苦 一辈子； 悼词一张纸，了结一辈子； 淡化这些纸，明白一辈子； 忘了这些纸， 快乐 ...

笑 笑可以使消沉的心复原，产生愉快的心情 笑是对别人表示爱意最单纯，最伟大的捷径 笑在人际关系上产生无可测定的价值 笑不但使一个人的外表变得漂亮，也会唤起别人的好感 笑是信赖之本 笑增进自己的健康...

谈到健康的生活习惯，那么就一定要提到早餐，并且足够的重视早餐。可是这刚好是现代人的通病，不吃早餐，或者是糊弄的吃一口，尤其是年轻人，几乎有超过一半的人由于生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡的完，早上起不晚，然后便匆匆的上班放弃早餐，当然还有些人是为了减肥...

俗话说;早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃得少。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃得少，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而养生的话，还真要好好对待晚餐呢? ●晚餐不过饱 中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加...

我们都希望自己成为一个积极向上的人，但遇到事情却每每不知该从何做起。或许你应该重温一下自己早就明晰的人生哲理，这也是健康心理必备的营养素。 一 在这个庞大的宇宙中，你是极渺小的一部分，微不足道的一部分。世界上有成千上万的人，正在遭受和你一样的痛苦。在你...

20岁的人说,学习成绩最重要。一次考试分数,可以把人分为三六九等。一本、二本、三本、大专、职专、中专,成绩好的风光无限,成绩差的灰头土脸。 25岁的人说,理想工作最重要。虽然说,三百六十行,行行出状元。但眼前的事实不断地提醒着年轻人,工作岗位的差别,实在是太大了。...

看到这样一个故事： 世洪暴发，洪水紧帖着独木桥流过，不时有浪花溅到桥面上。有好心人在两岸连起一条绳索，横空挂在独木桥上方。 四个人来到岸边：一个盲人，一个聋哑人和两个健康人。他们都有急速要到对岸去。聋哑人不言不语，迈步上桥，摇摇晃晃中到了对岸。一个健康...

吃绿 绿是指绿色食品。绿色食品是遵循农业可持续发展的原则，按照特定的生产方式生产和加工，经绿色食品管理机构认定的无污染、安全、优质、富有营养的食品。目前，已有越来越多的绿色食品摆上人们的餐桌，人们也越来越多认识到食用绿色食品有益健康，越来越多选择绿色...

心情好像一种很柔软的东西，经常因了自然界的风花雪月或是人间的阴晴冷暖，剧烈波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍，哪里用得上锻造这样充满金属音响的词呢？ 心情于我们是那样重要。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情与我...