人生指南

年少时，人生充满许多懵懂。日子一天天过，每天好好努力，却往往努力不到点子上去。偶尔的奋发图强犹如昙花一现，而后再去不断找寻前进的动力和努力的方向。却往往渐行渐远，心多少有些疲惫。 细细品来，少年的时光是最悠闲的。下海捉过鱼虾，爬树摘过槐花，田野里放过...

今天是2011年4月4日我短期目标 月底最少100斤 驾校理论看完 学股票技术常用的方法，争取自己多赚点 看人性弱点一部分 书店每周5次 每天要进步，要知道一点新的知识，体重要减一点，心情每天必须快乐，不能发火，多关爱他人一点，无论有事还是没有事不能恋床，不能贪吃，...

身体是革命的本钱。健康是生命的第一要素。没有健康的身体，就没有生命灿烂的光茫；无论是工作和家庭、理想和追求，都要以健康的身体作为前提和首要的基础，否则，一切都将成为无本之木、无源之水。正如有人形容的那样：健康是1，功名利禄与事业家庭则是一个个的0，只有...

1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和抗干扰的能力。做填字游戏也是训练大脑的有效方法，对增强记忆力非常有...

一个中心，是指以健康为中心。 有人戏称：青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前途、换金钱。老年人在青壮年时期已经对社会和家庭尽了义务，作...

人生因此健康，因此壮丽 心情好像一种很柔软的东西，经常因为自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖，剧烈波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍，哪里用得上锻造这样充满了金属音响的词呢？ 心情于我们是那样重要。健康与美丽，如若没有一副好心情，犹如沙上建塔，水中捞月...

快乐总和宽厚的人相伴， 财富总与诚信的人相伴， 智慧总与高尚的人相伴， 魅力总与幽默的人相伴， 健康总与豁达的人相伴。 事业无须惊天动地，有成就行； 金钱无须取不尽，够花就行； 朋友无须形影不离，想着就行； 儿女无须多与少，孝顺就行； 寿命无须过百岁，健康就...

健康箴言：健康知识常识 善摄身，不穷神，不苦形，神形既要，祸患何由而致也。 无视无听，抱神以静，形将自正：必清必静，毋劳女形，毋摇女精，乃可长生。 喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生，故养性以全气，保神以安身，气全身平，身安神逸，此全生之诀也。 万般补养皆虚...

经常想着心理平衡的一、二、三、四、五 一、真正重视一个中心： 以健康为中心。名利是一时的， 财产是后人的，健康才是自己的。 二、经常实践两点 糊涂一点，潇洒一点。 三、充分认识三个忘记 忘记过去，忘记年龄，忘记恩恩怨怨。 注意三个不 不要不服老，不急躁，不生...

脑是一个开放性的器官，我们生活中所思、所感、所看、所听到的，无不在脑内发生生理或化学作用，而引起脑功能之整体反应。要确保精神健康，亦即要确保脑健康、心理健康、自我健康，就要确保脑的耐压力处于良好状态，需要建立一个善用脑之生活习惯。每天培养善用头脑之良...

笑是上帝赐予每个人的宝贵财富。我国有句俗话：生气催人老，常笑变年少。笑，是一种很好的健身益体运动。笑能促进肺部扩张，促进呼吸运动，能清除呼吸道的废物；笑能增进食欲，增进消化的分泌和吸收；笑还能调节神经系统的功能，心情好，增强免疫力，有利于睡眠。所以说...

许多人到中年的男性，常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态，而自己又矢口否认，这种心理状态被称之为灰色心理。灰色心理如得不到及时防治，不但影响工作和生活，还会损害身体健康。灰色心理的发生，源于生理和心理两方面。人们常说的35岁现象，即在35岁至45岁之间...

出生一张纸，开始一辈子； 毕业一张纸， 奋斗 一辈子； 婚姻 一张纸，折磨一辈子； 做官一张纸，斗争一辈子； 金钱 一张纸，辛苦一辈子； 荣誉一张纸，虚名一辈子； 看病一张纸， 痛苦 一辈子； 悼词一张纸，了结一辈子； 淡化这些纸，明白一辈子； 忘了这些纸， 快乐 ...

笑 笑可以使消沉的心复原，产生愉快的心情 笑是对别人表示爱意最单纯，最伟大的捷径 笑在人际关系上产生无可测定的价值 笑不但使一个人的外表变得漂亮，也会唤起别人的好感 笑是信赖之本 笑增进自己的健康...

谈到健康的生活习惯，那么就一定要提到早餐，并且足够的重视早餐。可是这刚好是现代人的通病，不吃早餐，或者是糊弄的吃一口，尤其是年轻人，几乎有超过一半的人由于生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡的完，早上起不晚，然后便匆匆的上班放弃早餐，当然还有些人是为了减肥...