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你今天心情不好,关我什么事?

来自心灵感悟 2016-12-31 阅:
  作者:Ray先森

  上大学时班上有个女同学,性格大大咧咧,做人也是来去如风从不在乎他人的感受。大多数的时候遇见她,她总是用这样的开场白和我聊着她的事,

  “今天好生气,那送快递的居然不能送到寝室楼下,还要我自己去学校后门取。”

  “刚刚真倒霉,上课明明让别人帮我放好书占了第一排的位置,还是被别人占去了。”

  后来更多的时候,她总是不厌其烦地和每一个人诉说着她的遭遇,仿佛每一个人都应该静心倾听她的不开心,仿佛每一个人都应该为她的坏情绪买单。当然,她也会噼里啪啦说了一大堆之后,不痛不痒地说上一句,

  “我今天心情不好,说多了你别往心里去。”

  若是仗着自己心情不好便肆意将心中的不满和怨念诉之他人,好让更多的人一起承担自己的不愉快和不幸福,这样的“情绪污染”简直比伤害的本身还要让人反感和厌恶。

  可是又有多少人打着“我心情不好”的旗号,肆意泼洒心中的不满与愤懑。可是他们却不知道这样的不断散发“情绪污染”的心态比他们本身所遭遇的经历更应该得到拯救和改正。而且最要命的是一旦他发泄了心中的愤懑与不快之后,别人的难受与否全然与他没有一丁点关系。

  没有生气不一定代表没有负面的情绪,能够不将负面情绪带给他人,才是真正的修养。我能忍着你不断倾泻的负面感受和情绪,可是不知道那些人有没有想过,

  你今天心情不好,关我什么事?

  ✤

  老爸在年轻时脾气是家里最臭的那一个,凡是他每次下班回来黑着一张臭脸,我就知道他今晚一定会找个鸡毛蒜皮的事发脾气。不是嫌我妈做的紫菜蛋汤太咸,就是嫌我家庭作业没做好,用朱自清先生在《背影》中写的那样,家庭琐屑便往往触他之怒。

  最难受的是,我和我的母亲总是要默默接受这劈头盖脸而来的“情绪污染”。

  我渐渐明白,世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸;世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看,这比打骂还难受。

  后来,在胡适先生的《我的母亲》这篇文章中,看到这句发人深省的话顿时怅然,心想着童年以来的痛苦和难受,原来先生们早已看得通透了。

  只可惜我的父亲到现在也未看过这篇文章。

  我的母亲总是教育我说,“出门看天色,说话观脸色”。一个人若不是喜怒不露于色,那脸部表情一定是情绪和感情最真实的折射和映照。这也是我最反感的行为,明明自己一个人因为个人私事或不良情绪,却偏偏对所有人都黑着一张脸。仿佛大家都应该为他这张生气的脸买单,殊不知,有时候这样的行为不过是证明了一个人的情商太差而已。

  如果你心里真的难受,你可以学会控制情绪。

  而不是理直气壮地拿这些“坏情绪”去伤害其他无辜的人。

  ✤

  而除了情绪上的污染之外,更可怕也更要命的是“我不开心我也不让别人开心”的行为。

  人总是因自己负面情绪和一己私欲而不看好、不相信、不祝福一些事,甚至不惜亲手去打碎美好,掐灭别人的期望,还要摆出侠肝义胆的清醒者姿态,以此证明自己的洞见是正确的。

  这对别人来讲简直是情绪污染加上二次伤害,少用自己的负能量去影响别人,其实是最基本的礼仪。

  因为自己不喜欢韩国明星,所以被人喜欢韩国明星都是不爱国的败类。

  因为自己工作不努力没加薪,所以公司所有人都应该为他的困窘负责。

  因为自己早早把工资花个精光,所以亲朋好友都应该借钱救济他自己。

  你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

  村上春树在《舞!舞!舞!》中无不直白地如此写道,有一天现实生活会让你承认,不是所有的鱼都会生活在同一片海里,也不所有人的都应该体谅你“今天心情不好”,你要做的只有不动声色,将不满化作力量,将难过默默消化。去过属于自己的生活,去找寻自己的时光。

  就连娱乐圈公认情商爆表的何老师关于“情绪污染”也曾这样说道,坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过,朋友听了担心,对手听了偷笑,更让自己顾影自怜,丧失斗志。负面情绪就像长在背上的痘子,小心别碰到,默默就好了,没必要天天亮出来大肆做广告。

  你知道的,任何时候祥林嫂都得不到太多人喜欢的。

  你一遍又一遍地述说着你的遭遇和境地,不如踏踏实实地努力提高和改善自己。没必要和每一个人都掏心掏肺地说着你的过往,有时候大多数人只会拍拍你的肩膀说“我理解你”。其实,那不是理解,那是同情。

  别忘了,这个世界上比所有人都瞧不起你更难受的滋味,就是让所有人同情你。

  没有收拾残局的能力,就别放纵委屈的情绪。

  ✤

  不可否认的是在生活中,总会时不时遇上一些让我们生气的事,但是这并不是我们抱怨和泄欲的借口。一旦我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。并堂而皇之地将这样遭遇作为伤人的借口。

  那么,你要记住:“凡是你抗拒的,都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。同理,如尼采所言,

  凡事杀不死你的,最终只会让你变得更强。

  有时候,生活总会给你无端的考验,让你莫名的心情不好。这并不能影响一个人对良与善的维护和追逐,也不是你放弃和抱怨的借口。反而是能干的人,不在情绪上计较,只在做事上认真。而无能的人,不在做事上认真,只在情绪上计较。

  这便是差距和境界的诞生与存在。

  所以,当某天有人以“我心情不好”的借口肆意来伤害你的情感和浪费你的时间,你只要告诉他,

  你心情不好,关我什么事?

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