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身处逆境的十种生存方式

来自心灵鸡汤 2014-10-17 阅:
  我的一位朋友在聊天时非常郁闷地说,你说人生到了中年的时候,处在一个妻子成天吵闹、孩子学习不好、事业工作不顺的环境中,这以后的日子还怎么过啊?我告诉他,现在所处的这个时代和社会,每个人都有可能会遇到环境不好、遭遇坎坷、身处逆境的时候,像晋人陶渊明那样置身桃花源中是不可能的事了,挽留不住的如梭时光、竞争激烈的经济社会、繁华喧嚣的都市人群、网络遍地的媒体时代。。。。。。那一样能让我们安然淡然?身处逆境不应抱怨、不应悲伤、不应懊恼,而应直面以对、坦然处之,找到适合自己的生存方式。
  
  一是改变心态
  
  有人说,处在逆境更容易由失落、惆怅、无奈、气馁等情绪衍生出不良心态,导致对前程悲观失望,哀叹命运不公,渐渐消沉沉沦。也有人说,心态决定命运,“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师”。生活中,一个好心态可以使你乐观豁达;一个好心态,可以使你战胜面临的苦难;一个好心态,可以使你淡泊名利,过上真正快乐的生活。如果想改变自己的处境,首先应该改变自己的心态,把那些不良情绪一扫而光,以阳光的心灵去对待生活中的每一天。
  
  二是学会感恩。
  
  用辩证法来解释,顺境与逆境是可以转换的。从逆境中奋起进而获得成功的人不在少数,因而无论是顺境还是逆境都应该有一种感恩的心。史学家司马迁遭宫刑而发奋著前无古人后无来者的《史记》,而后在《报任安书》中还告诉朋友,能够“究天人之际,通古今之变,成一家之言”,因为前面有《周易》、《春秋》、《离骚》、《国语》、《兵法》、《吕览》等,是“大抵圣贤发愤之所为作也”。从这种意义而言,逆境是人生赠予的一份财富,是成就人生的必经旅途,拥有一颗感恩之心会使逆境光彩、人生高尚。
  
  三是认真工作。
  
  本职岗位是干事创业的平台。现在有多少人去参加公务员考试,有多少人为一个职位费尽心机,有多少人渴望找到一份工作,每一个人都需要这样的机会和岗位,展示人生才华的机会和岗位。有的人把失意、不顺、苦恼宣泄到工作上,实在是不应该的。在这个时候,一定要把心思集中到本职工作上,专心致志、兢兢业业把工作干好,真正做到不为环境、情绪、关系所左右,把工作做出色是走出逆境的最佳选择。
  
  四是关爱家庭。
  
  家庭是温馨的港湾。工作不顺心时,回到家里找亲人聊一聊就会气顺,因为好家庭是一个避风港。忙碌一天之后,回到家里看到可心的爱人、欢乐的孩子与和睦的笑声,难道不让人心情大变、愉悦享受。在你身处逆境时,家庭所给予你的,任何人也代替不了。当你郁郁不得志的时候,当你不被别人理解的时候,当你受到批评的时候,只要你迈进家门看到亲人的笑脸、可口的饭菜时,你就会明白关爱家庭是多么的重要,逆境中尤需如此。
  
  五是涵养爱好。
  
  爱好是指对某种事物具有浓厚兴趣,也是一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。在逆境中,有的人会无所事事,有的人会自抱自弃,有的人会消费光阴,甚至是甘愿消沉,把这种负面的情绪行为转移出来,培养一种爱好是可谓明知之举,比如打球、书法、下棋、钓鱼等,追求淡泊,陶情益智,涵养情操。可以说,爱好能培养人们的心境、静气、意志,从中获取走出逆境的精神和力量。
  
  六是快乐行走。
  
  中央电视台《开讲啦》节目第一期,请著名演员陈坤做嘉宾,他开讲的题目是《人生路,莫谎张》,说的是他组织的一次“行走的力量”公益活动,就是提倡让人们在自然的旅途思考中人生获取力量。不是简单的漫不经心的行走,而是在总结反思人生完善自我中行走。身处逆境之中,不妨让我们挤出点时间背上行囊出发,或寄情山水之间,或观我风物神貌,或对话历史人文,或感受华夏巨变,在快乐的自我调适中走出逆境。
  
  七是结交益友。
  
  好朋友是一本书,一个好汉三个帮,也是朋友之帮。随着年龄的增长人的知心朋友会减少,现代社会一个人有真正的朋友也是三五人,因利而交、因玩而交、因事而交的朋友很难长久,也很难交心,连心也交不了又很短暂的朋友不是真正的朋友。在逆境中交朋友更能看出是不是真正的朋友。相对而言,与社会接触越广泛朋友圈会越大,不交往不打交道又不现实,那就多交益友,说真话、有诤言、多提醒、相互帮的朋友。
  
  八是醉心读书。
  
  还说陶渊明,号五柳先生,曾为自己写过一篇传记叫《五柳先生传》:“先生不知何许人也,亦不详其姓字,宅边有五柳树,因以为号焉。闲静少言,不慕荣利。好读书,不求甚解;每有会意,便欣然忘食。”古人在源中能醉心读书,今人还不能吗?逆境中人如能像陶老那样坐下来安安静静地读读书,既能排解郁闷之气又能开眼长智,何乐而不为呢?
  
  九是看重健康。
  
  逆境中易生气,气大又易伤身。排“气”,既需要重视心理健康,又需要重视身体健康。心理健康需要找心理医生,身体健康需要找临床医生。前提是自己要预防调整,更需要有良好的心理素质和心理状态,要有一个内心非常强大的自我。同时还要加强体育锻炼,特别是现代营养比较丰盛的情况下,要防“三高”,强身健体,为走出逆境积攒人生这个最大的本钱。
  
  十是把握机遇。
  
  人生是无数次机遇的集合体。人们常说,危机就是危险中有机遇。逆境也可以说是危境,但危境中也有机遇。倒霉的事常有,常倒霉的人不多。化腐朽为神奇是一种本领,化危境为机遇也是一种本领,在逆境中把握机遇更是一种本领。机遇总是留给那些有准备的人。聪明的人会在逆境中抓住“那一闪的红光”,但愿有更多的这样的聪明人。

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