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越优质的生活,越自律

来自心灵鸡汤 2017-05-11 阅:
  作者:骁骁

  1

  常有读者给我留言,说自己每天的生活除了上班下班,似乎就没有其他可能性了。而那些优雅、有质感、还有远方的生活,要花很多钱,并不是普通人能承受得起的。

  事实真是这样吗?

  我有一个朋友L,她在我的朋友圈里,简直就是人生赢家的代表。

  她似乎有用不完的精力。当其他同事因为做不完项目计划而留在公司加班到天昏地暗的时候,她总是把任务提前做完。下班时间到了,她可以优雅地补个妆,去和男朋友共进晚餐,或是换上瑜伽服,去健身房锻炼。

  她还时不时抽出时间,参加线下的读书会。她每个月看过的书,比很多人一整年看的还多。周末,她也会和朋友们一起去攀岩、长跑,或是到郊外露营,欣赏城市里不多见的满天星光。

  在我们眼里,L的生活简直就是一部励志剧。她并没有多么优渥的背景,从月薪只有3000到如今能领年薪,她似乎从来没有停下让自己变得越来越好的脚步。

  问及为什么总是能在有限的时间里做这么多事,L莞尔一笑,“提高自己的生活品质,不过就是养成每天花30分钟坚持做一件事的习惯,久了,就会变成你的生活状态。”

  从成为上班族以来,为了不让自己变成一个只知道各种报表数据、脸色苍白、在社交场合说不出其他话题的人,无论多忙,L每天都会花至少半小时看书,早起去跑半小时的步,周末就去看展览、看话剧,了解工作以外的精彩。久而久之,让自己拥有丰富的业余生活便成了她的习惯,成为了她所说的生活状态。

  可见,你想过的生活,大多数时候不是不能,而是没有去做。越懂自律的人生,越高质。

  2

  网络上有个因为每天坚持做早餐而出名的人,叫田螺姑娘。

  2008年,她大学毕业来到北京工作,那时候工资只有几千块,要租房子还有日常开支,生活并不宽裕。

  平时工作很忙碌,她每天早晨起床匆匆洗漱上班,早餐就在路边买点烧饼将就着解决。“有时候起晚了,还要饿着肚子去上班,要是再遇上工作不太顺利,那真的是糟糕透了。”

  后来,她调整了作息习惯,每天早起半小时,给自己做早餐。

  田螺姑娘觉得,生活的品质不一定全要建立在物质的基础上。“生活品质更多是一种心理上的感觉。你和厨具的磨合,以及你和早餐、和生活的磨合,到最后你可能会觉得,生活更有品质了。”

  对于田螺姑娘来说,每天早上花一些时间做早餐这件事带给她的意义,不仅仅只是为了吃饱而已。

  很多人错过了日出的美好,正如很多人错过了早餐的美好。提高自己的生活品质,有时候不需要花很多时间,也不需要很多金钱来堆砌。我们缺少的,往往就是取悦自己的动力和那么一点点时间。

  3

  把生活过成你想要的样子,有那么难吗?

  作家严歌苓曾经当过兵,对自己有严格的纪律要求。她每天至少写作6小时,隔一天就去游泳100米,坚持了几十年。她的自律,也因此成就了她成为一位高产优质的作家。

  作家麦家曾经在一篇文章里说过,“这些年,我很在意整理身边的物件,譬如时刻保持鞋架的整洁或是书架的井然。我无洁癖,也不是没事找事,而是刻意为之。因为,深知成功之难,挫折时时躲在镜子的死角或侧翼。”

  许多看似不起眼的日常细节,善待它,就能成为阳光或氧气滋润你,让心沉下来、慢下来、静下来,让坚持成为一种习惯。

  每天清晨早点起床,出门慢跑,即便只是呼吸一下早上的新鲜空气,看看这座城市的天空,也是好的。

  再不然呢,用不多的时间,为自己用心做份早餐。吃完之后,你可以精神满满地开启一天的工作。

  生活其实挺简单的,没有那么多高低贵贱之分,也没人可以剥夺你享受生活的权力。学会坚持一件美好的小事,让它成为你的习惯,久而久之,你会发现生活因此变得更好了一点。

  真的,高品质的生活,从来都是看你的选择。

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